网上有很多关于电脑与虚拟机文件互传的教程，大多是通过设置共享文件夹实现。今天给大家介绍一个简单实用的方式，只需下载SSH互传软件，就能快速完成传输，操作便捷，效率很高，值得一试。

、 首先，需下载一款软件——SSHSecureShellClient，通过百度即可找到下载链接，小编下载的版本为3.2.9。

、 先按照步骤安装软件，安装后桌面会生成几个快捷方式，我们需要使用的是SSH Secure File Transfer Client。

、 启动VM虚拟机，运行系统，小编使用的是Ubuntu，朋友们使用其他系统同样适用。

、 顶部菜单栏有虚拟机M选项，点击后，在下方选择设置选项。

、 在弹出的菜单栏中，选择硬件-网络适配器，将其更改为桥接模式（若是桥接模式则无需更改）。

、 按下Ctrl+Alt+T组合键（或从Ubuntu菜单选择），即可打开所示的Shell命令窗口。

、 如果尚未安装SSH软件，可在命令行输入apt-get install ssh进行安装。安装完成后，输入ifconfig命令，查看虚拟机的网络端口信息。在显示的结果中，找到inet addr:后面跟随的网络地址（即IP地址）。每个人的IP地址可能不同，例如此处显示的IP为10.10.22.19，请务必记录下自己的IP地址，后续操作将会用到。

、 接下来，启动刚才安装的SSH Secure File Transfer Client，点击快速连接。会弹出一个对话框，在主机名处填入之前记录的IP地址，例如小编这里的10.10.22.19。用户名填写虚拟机系统中的用户名称，小编使用的是默认的root账户。确保信息无误后，进行连接操作即可。

、 点击Connect后，若电脑设置了管理员密码，则需输入；未设置可直接进入。

、 接着，我们进入虚拟机系统，左边是电脑文件目录，右边为虚拟机的文件目录。

、 将电脑中的new文件拖至右侧虚拟机桌面文件夹，可直接用鼠标拖动完成操作。

、 现在切换至虚拟机，桌面会出现刚刚拖过去的new文件夹。通过SSH还能将虚拟机里的文件拖回电脑，操作十分便捷，只需一个软件即可实现双向传输功能。