NEWS

西北油田

8月25日

一周新闻

一周要闻

1.油田各基层单位认真学习贯彻集团公司年中工作会议精神：凝心聚力为油田高质量发展提供一流服务保障

集团公司年中工作会议召开后，油田工程服务中心、完井测试管理中心、石油工程监督中心、物资供应管理中心、油田治安消防中心等单位迅速行动，结合自身职能定位传达学习会议精神。各单位干部员工表示，将锚定高质量建设千万吨级油气田目标，聚焦主责主业，强化担当，以高效协同的服务保障、精准有力的技术攻关、坚实可靠的管理支撑，为油田高质量发展注入强劲动力。

2.公司召开“决胜‘十四五’ 跑好跑赢下半程”企业文化故事会

8月19日，西北油田“决胜‘十四五’ 跑好跑赢下半程”企业文化故事会在轮台基地举行，165名新入职员工聆听了一系列企业发展先进事迹，大家深受启迪。

重点关注

心浮气躁干不好石油活儿，干学结合才能做好技术工作

在油田公司四十多年的发展历程中，总有一些声音承载着岁月沉淀的智慧，师傅对徒弟的谆谆教导，便是其中一味。

我们身边的师傅，有的是科研领域的学科带头人，有的是在一线磨砺多年的技术骨干，还有的是操作经验丰富的岗位“大拿”。他们或许没有耀眼的荣誉和光环，却能够以亲身经历拆解职业道路上的迷茫与困惑，更是用朴素的话语道破初入岗位如何成长的真谛。

本期《西北石油》报专题选登部分单位新入职员工的“师傅说”，与读者一起从不同的故事中感悟师徒之间经验传递的细腻和精神传承的延绵，敬请关注。

>>>>>详情请关注《西北石油》报、西北油田APP

生活广角

育儿补贴申领入口已上线！

7月，《育儿补贴制度实施方案》正式发布，方案明确对符合法律法规规定生育的3周岁以下婴幼儿发放补贴，每孩每年3600元。国家卫生健康委介绍，8月31日之前各地全面开放育儿补贴的申领。目前，支付宝、微信等第三方服务平台的申领入口均已上线。

每周科普

想长寿，睡前三不宜、晨起三不要！

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。

睡前三不宜：

1.不宜吃太多

专家表示，进餐时间最好不要过晚。因为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响睡眠。

2.不宜剧烈运动

人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能渐渐平稳，短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。

3.不宜看手机

在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让人始终处于浅睡眠。

晨起三不要：

1.不要着急起床

早晨醒后不要马上起床。建议先在床上躺5分钟，伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。

2.不要不吃早餐

早餐距离上一餐的时间有10个小时左右，人体需要补充更多能量。如果人们空腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年不吃早餐的话，势必会导致相关激素的紊乱。

3.不要太早晨练

过早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来1个小时后再出门健身。

以上就是

本周新闻盘点的全部内容

让我们下期再见！